やまごんの取り組み ノルディックウォーキング 2023.11.14 ノルディックウォーキングとは? ノルディックウォーキングは、1930年代にフィンランドのクロスカントリースキーチームが夏場トレーニングの一環として始まりました。2本のポールを使う事で全身の筋肉をたくさん刺激し、普通のウォ…