靴のやまごん

靴のやまごんは、足育などの足の改善に最適な靴選びと足の健康を第一に考えます。


ノルディックウォーキング

ノルディックショーキングとは?

2本のポールを持ってクロスカントリースキーのように行うウォーキングで、北欧フィンランドが発祥の地になります。

上半身の力を使い、足腰の負担を軽減する事で、歩行に不安な高齢者の方にも多大な人気があります。

リハビリや介護予防にも取り上げられている、新しいショーキングスタイルになります。




ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは、こんな方におすすめ!

スポーツが苦手
膝や腰が痛くなりそう
より美しく歩きたい

体力に自信がない
歩くだけじゃ物足りない

ひざ・腰への負担が少なく、全身の筋肉を使う有酸素運動です。

ノルディックウォーキングは、2本のポールを交互に地面をついて歩く事で、自然に上半身を使い、全身運動になります。通常のウォーキングと比べて筋肉の使用量がアップする有酸素運動になります。

歩育(保育)に最適

昨今土踏まずの無い子が増え、歩く事の大切さが軽視されております。

歩く事により知能の発達にも繋がります。

予防医療・介護に適しております。

高齢者の寝たきりを防ぐために、ノルディックウォーキングは非常に効果的とされております。

成人病予防にも

肥満や高血圧や糖尿病の4大生活習慣病は、食べ物の制限や我慢よりも体を動かす、更に全身を動かすノルディックウォーキングが効果的とされております。

ノルディックウォーキングの効果

ノルディックウォーキングギャラリー

胎内国道店・村上プラザ店にて月に一度開催しております。

両店とも毎月1回開催しておりますので詳しくは、お問合せ下さい。

【時間】AM:8:30~9:30

【費用】お一人様300円(税込み)

(レンタルポール代含む・子供無料)


足型計測会

靴のやまごん|胎内国道店
靴のやまごん|村上プラザ店